TESTS et OUTILS
Pour apprendre à mieux te connaitre et te comprendre
TEST : SUIS-JE EN BURNOUT ?
Un test reconnu pour découvrir si tu es en burnout et à quel niveau.
TEST : SUIS-JE HYPERSENSIBLE ?
Un test reconnu pour découvrir si tu es hypersensible, basé sur les travaux d’Elaine Aron
Parce-qu’il suffit souvent de s’arrêter, de souffler et d’écouter…
J’ai créé pour toi 3 audio gratuits, comme des bulles de douceur.
À écouter sans pression, juste quand ton cœur en a besoin.
🎧 Audio 1 : Découvrir mon hypersensibilité
🎯 Objectif : Mettre enfin des mots sur ce que tu ressens.
Si tu commences à réaliser que tu perçois le monde plus intensément que d’autres, cet audio est pour toi.
Il t’accompagne pour comprendre ton hypersensibilité avec bienveillance, et commencer à la voir comme une force.
🎧 Audio 2 : Quand mes émotions et celles des autres me submergent
🎯 Objectif : Apprendre à "lâcher" au milieu du trop-plein.
Tu as l’impression d’être une éponge émotionnelle ? Cet audio t’aidera à reconnaître ce qui t’appartient, à poser une distance douce, et à retrouver un peu de paix intérieure.
🎧 Audio 3 : Quand tout devient flou et que je me sens perdue
🎯 Objectif : Retrouver de la clarté dans tout ce brouillard.
Quand tout semble confus, dans ta vie perso ou pro, cet audio est une main tendue.
Il t’invite à te poser, respirer, et retrouver peu à peu de la clarté.
Outil : déglingue tes croyances limitantes
Les croyances limitantes sont ces petites phrases intérieures (souvent inconscientes) que tu te répètes et qui t’empêchent d’oser, d’avancer ou de croire en toi.
Avec cet outil offert tu vas apprendre et comprendre comment "déglinguer" toutes ces petites phrases en moins de 10 minutes.
LES MINIS-PROGRAMMES
Programme "Nuit Paisible" :
En seulement 7 nuits, retrouve enfin le calme intérieur, dis adieu aux soirées à ruminer… et redécouvre la douceur d’un endormissement paisible, même avec ton mental d’hypersensible.
